Bài viết mới nhất
614 bài viết trên blog DANAVA.
Shanti Yoga Đà Nẵng: điểm đến của cộng đồng yêu yoga
Shanti Yoga Đà Nẵng theo đuổi bốn giá trị Quan tâm, Công bằng, Vượt trội, Phong cách & Sáng tạo để chăm sóc sức khỏe cộng đồng yêu yoga.
DANAVA · 05 tháng 7, 2026
Savasana: tư thế trông dễ nhất nhưng khó nhất để dạy và thực hành
Tư thế Xác Chết tưởng đơn giản nhưng được xem là khó nhất trong mọi asana. Vì sao Savasana đòi hỏi cả sự buông lỏng lẫn sự tỉnh thức trọn vẹn.
DANAVA · 05 tháng 7, 2026
Chọn và bảo quản thảm tập yoga: cẩm nang cho người gắn bó lâu dài
Thảm tập là người bạn đồng hành không thể thiếu. Cách chọn thảm theo mục đích, chất liệu PVC hay TPE, và bí quyết bảo quản để thảm bền lâu.
DANAVA · 05 tháng 7, 2026
Sala Yoga Đà Nẵng: góc nhỏ yên bình để tập luyện và tĩnh tâm
Sala Yoga là góc nhỏ yên bình ở vùng ven Đà Nẵng, với dụng cụ hiện đại, HLV nhiều kinh nghiệm và cả những buổi ngoại khóa hòa mình cùng thiên nhiên.
DANAVA · 05 tháng 7, 2026
Ryla's Fitness & Yoga Đà Nẵng: trung tâm yoga đạt chuẩn tại Liên Chiểu
Ryla's Fitness & Yoga là trung tâm yoga đạt chuẩn tại quận Liên Chiểu, Đà Nẵng, với cơ sở vật chất nhập ngoại và đội ngũ HLV chuyên nghiệp.
DANAVA · 05 tháng 7, 2026
Raja Yoga: tám giai đoạn trên con đường làm chủ tâm trí
Raja Yoga chia hành trình tu tập thành tám giai đoạn, từ giới luật đạo đức đến điều khiển hơi thở và nhập định. Cùng tìm hiểu con đường này.
DANAVA · 05 tháng 7, 2026
Quảng Nam đăng cai cuộc thi Nữ hoàng Yoga Việt Nam 2021
Lần đầu tiên cuộc thi Nữ hoàng Yoga Việt Nam được tổ chức tại Việt Nam, với vòng chung kết diễn ra tại TP. Tam Kỳ, Quảng Nam vào tháng 6/2021.
DANAVA · 05 tháng 7, 2026
Prana và bộ não: vì sao hơi thở có ý thức nuôi dưỡng tâm trí
Prana không phải là hơi thở mà là năng lượng sống. Tìm hiểu cách pranayama và hơi thở có ý thức nạp năng lượng prana tinh tế cho bộ não.
DANAVA · 05 tháng 7, 2026
Phương pháp tắm trong yoga: làm sạch cơ thể trước khi lên thảm
Vệ sinh cơ thể là bước chuẩn bị quan trọng trước khi tập yoga. Cùng tìm hiểu cách tắm sơ và tắm toàn thân đúng cách để buổi tập hiệu quả hơn.
DANAVA · 05 tháng 7, 2026
Phục hồi và thư giãn cơ thể với thiền
Khi căng thẳng tích tụ, cơ thể mất cân bằng. Thiền định giúp làm chậm sóng não, phục hồi thân tâm và tìm lại sự bình an bên trong.
DANAVA · 05 tháng 7, 2026
Phong thái người thiền: giữ chánh niệm ngay cả khi không ngồi thiền
Phong thái người thiền không đợi đến khi thành thiền sư. Chỉ cần chậm lại, chú tâm và giữ tâm an vui, ta đã nuôi dưỡng chánh niệm mỗi ngày.
DANAVA · 05 tháng 7, 2026
Phép trị liệu bằng yoga (Phần 2): Asana chữa lành cơ thể như thế nào
Asana làm mềm dẻo thân thể, minh mẫn trí óc và dẫn năng lượng chữa lành tới từng cơ quan. Cùng khám phá cơ chế trị liệu của yoga.
DANAVA · 05 tháng 7, 2026